如何让宝宝从喝奶到吃一般食物? 宝宝一般来说4-6 个月就可以练习吃副食品,在开始吃副食品的初期，也就是宝宝在进食固体食物前的用餐时间,您可以做哪些事前的准备?来帮助宝宝慢慢地接受及学习用新的进食方式。（如：汤匙、杯子，而不只是用奶瓶）

 宝宝进食——促发技巧

 1.在用餐时间让宝宝和家人一起用餐，及时宝宝还不太会吃，也可以坐在大人的身边一起参与用餐

 2.准备宝宝用水杯，让宝宝有玩或练习的机会

 3.让宝宝有从水杯啜饮或使用吸管喝的经验

 4.提供汤匙、杯子、碗和其他安全进食的餐具，让您和宝宝玩耍

 5.提供宝宝用汤匙进食的经验

喂食一般幼儿的小技巧

 1.从使用小汤匙给予少量食物开始

 2.不要为了食物而引发亲子战争

 3.提供营养丰富及发展所需的食物

 4.烹饪或蒸煮水果或蔬菜帮助消化

 5.在点心或是用餐时间不要配电视看，让孩子可以专心进食

 6.鼓励孩子帮忙准备食物或用餐具，增加进食活动的参与感及乐趣

扩展孩子的饮食

 1.先列出孩子可以接受的饮食清单且整理可接受食物的感觉特质，在依据可接受食物的类型，在想想还有哪些食物是有相同的口感，借此让孩子可以渐进式吃的更多元，对幼儿来说，如果说是新的食物，可以先从给予少量开始，并渐进式给予新事物。可以透过玩的方式增加孩子对于新质地食物的接受度，需留意的是食物游戏时间应与用餐时间分开。

 2.借由渐进式及反复性的给予食物，渐渐建立孩子对事物的接受度，可以让孩子接受不同的食物但不要求孩子一定要吃可以提供高营养的食物，以符合其发展所需。

选择合适的喂食餐具

汤匙

 1.汤匙可以选择较平坦的形状，让孩子可以比较容易使用上唇将食物抿入嘴巴。

 2.选择如果孩子咬了比较不会破或碎的餐具。

 3.如果孩子对于温度或味道很敏感或是很容易咬住汤匙，可选择塑胶材质的餐具。

 4.若孩子开始学习自我进食，选择汤匙时应考量其宽度、厚度、长度。

奶嘴头

 1.选择适合孩子嘴巴大小和形状的奶嘴，以符合其吸吮模式

 2.较软质地的奶嘴对于吸吮力气较弱的孩子会比较容易吸吮

杯子

 1.选择孩子在喝杯底的水时，头不会往后仰

 2.若孩子会咬着杯缘喝水，可选择较不会被咬破的材质，较厚的杯缘以增加稳定性

 3.如果孩子还不太会控制喝水流量，常常倒太大口水时，家长应随时留意